(资料图片仅供参考)
有网友发文说，久坐之后才懂练腹有多重要，能避免腰痛。今天是一年一度全民健身日，对运动的好处我们早已耳熟能详。据世界卫生组织（WHO）研究显示，上班族久坐已成为十大致死治病元凶之一，久坐可能会导致脊椎变形、便秘、肥胖、精神不佳、心血管疾病、妇科疾病、前列腺疾病等，全球每年约有200多万人因久坐死亡，预计未来全球将有70%的疾病因久坐而起。
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